Pequeno caso sério

Sabem que sou uma 'ssoa do bem,certo?

Que gosto muito de vocês, certo?

Ora ainda bem que sabem isso tudo porque este post é totalmente desinteressado* e tem como único objetivo, o vosso bem estar. 

Toda a gente sabe que os dispositivos móveis fazem  pessimamente :

Os ossos das mãos  podem sofrer alterações;

Os tendões podem ficar inflamados;

As costas doem devido às posições incorretas que adotamos;

O pescoço fica numa lástima depois de tanta hora a olhar para baixo.

Quanto às mãos; tendões e costas, lamento mas não vos posso aliviar. Agora,  quanto ao pescoço  tenho aqui uns alongamentos do best! Acreditem. Podem ser feitos várias vezes ao dia e sem contra indicaçoes.

E o melhor de tudo é que não precisam de alterar em nada a vossa rotina e, ironia das ironias, até podem fazê-los enquanto usam o telemóvel ou o tablet.

Primeiro para a direita. 

Depois para a esquerda.

Ou vice-versa.

 Quem é amiguinha,quem é?!

Pois.

*Então vejam lá se não se esquecem disso na hora de me nomear.