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Acorda cansada? O instagram explica.

por Pequeno caso sério, em 25.03.22

Não sei se sucede convosco mas aqui a je, acorda muitas vezes cansada. E antes que pensem nisso (que eu já vos conheço muito bem! ) não, suas malucas, não passo as noites no tufa-tufa. 

Sabem aquela cena do "sono reparador" ? Pois. Eu também não. Nunca foi coisa que me assistisse. Principalmente depois de ter sido mãe. 

Já tentei de tudo :

-só bebo um café por dia, sempre depois do almoço e nunca depois das15:00 ;

-troquei para uma  daquelas almofadas XPTO que supostamente me faria dormir nas nuvens (foram os euros mais mal gastos da minha vida) ;

-nunca mais vi TV no quarto ;

-e mais uma quantidade de merdas tão parvas que até tenho vergonha de partilhar.

Nada.

Continuo a acordar cansada.

Li bastante sobre o assunto e pelo caminho descobri algumas teorias que podem justificar esta maleita . Mas foi no instagram (!) que descobri a resposta que mais sentido me fez :

Screenshot_20211019-071203_Instagram.jpg

Acordo cansada porque durmo de lado !

csscissors.jpg


19 comentários

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De Tri a 25.03.2022 às 09:37

aaaah
eu sabia que devia ter um motivo!
Logo já me vou tentar ligar
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De Pequeno caso sério a 25.03.2022 às 19:11

Já sabes: barriga para cima e 'sogadita
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De Tri a 25.03.2022 às 09:41

Agora a sério, posso sugerir uns comprimidos da ervanária que foram os meus salvadores nessa questão.
Não causam habituação e o que fazem é ajudar o cérebro a desligar permitir-nos dormir um sono reparador. Comigo funciona mesmo!
Quando comprei, tomei uma semana seguida, estava mesmo a precisar de descansar, agora tomo 1 de vez em quando, quando sinto que naquela semana/mês não descansei o suficiente e pretendo ter uma noite bem dormida.
Espreita: https://www.ervanarioportuense.pt/loja/suplementos-alimentares/sistema-nervoso/melatonina-plus-active/
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De Pequeno caso sério a 25.03.2022 às 19:14

Obrigada pela sugestão mas comprimidos só mesmo quando andar a comer gelados com a testa.
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De Sofia a 25.03.2022 às 10:09

Tens de ajustar o terminal!
Já tentas-te fazer exercícios e alongamentos?
Para o corpo relaxar e teres uma boa noite de sono.
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De Pequeno caso sério a 25.03.2022 às 19:15

Exercício?! Eu?! Bem se vê que não leste o post anterior.
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De Sofia a 25.03.2022 às 19:23

Guilty! Estou atrasada na leitura. Mas vou agora treinar e depois leio.
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De Pequeno caso sério a 25.03.2022 às 21:06

Mau. Mau. Mau.[:<]

Treinar?! Treinar Sofia?! Só se for o levantamento do copo 🍷
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De Sofia a 25.03.2022 às 21:08

Mete umas pedras no copo e garrafas, que também dá!
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De Alguém a 25.03.2022 às 14:46

Também me acontece o mesmo, fui à médica de família, descobri que tinha os batimentos cardíacos muito altos mesmo em repouso, em repouso deveriam andar entre os 60 ,os meus andavam nos 80 100, e durante o dia acima dos 140. Comecei a tomar medicação p baixar o ritmo cardíaco, tentei meditação, mas eu sou o contrário das outras pessoas,e aquilo não me acalma . agora mesmo nas noites que durmo pior,já não sinto que me passou um camião em cima
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De Pequeno caso sério a 25.03.2022 às 19:19

Ora aí está uma coisa que ainda não investiguei (os batimentos cardíacos)...🤔
Quanto à meditação acontece-me uma de duas :
1- matar pessoas alietoriamente
2- rir à gargalhada
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De Di a 25.03.2022 às 16:59

Minha querida, exercício antes de deitar?
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De Pequeno caso sério a 25.03.2022 às 19:20

Nem antes.
Nem depois.
Nem nunca.

Não leste o post de ontem?
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De Di a 25.03.2022 às 22:14

Estou atrasada nos posts
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De Pequeno caso sério a 25.03.2022 às 22:42

🗣🗣🗣🗣🗣🗣(esta sou eu a ralhar contigo)

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